Beneficios de cocinar en familia
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Haz que tu familia o amigos sean parte de la preparación o invítalos a que te acompañen para que puedan hablar, contar historias, relajarse y hacer el momento más divertido. Porque cocinar en familia es tan efectivo como ir al terapeuta.
Descubre cuánto aumenta la confianza y el autoestima de todos cuando se cocina juntos. ¿No te has dado cuenta lo bien que te sientes cuando alguien te felicita por lo rica que quedó la comida? Esa sensación ahora la puedes extender a toda tu familia y hacer que todos sientan el orgullo de saber que pueden hacer platos deliciosos sin complicarse la vida.
Pídeles ayuda en cosas simples como abrir un paquete, mezclar una salsa, sugerencias sobre el menú del día, invítalos a que ayuden a organizar la mesa, decórala a su gusto y explícales la preparación que estás haciendo. Esto, además de hacerlos valorar todo lo que implica preparar los alimentos, los hará sentirse curiosos y entusiasmados de probar lo que ellos mismos ayudaron a crear.
